破滅願望という言葉を聞いたことはありますか。 破滅という言葉から、良くないイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。 破滅、という言葉にはしっくりこなくても何もかも、壊してしまいたいと良く気持ちをもった経験のある人は少なくないでしょう。 今回はそんな破滅願望について.. 何故、幸せを壊したいのか、などが分かるワークです。 私も、その記事を元に、自分の「幸せを壊したい」という感情の分析をしてみることにしました。 記事に載っていた、5つの質問に答えていき、それをノートに書いていきました。
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対処法をご紹介してきましたが、ひとりで自傷の衝動に対処する、というのはなかなか難しいものです。. やめたいのにやめられない、どうしたら良いのかわからない、周りに理解してくれる人がいないという場合は、お気軽にうららか相談室にご相談.. 破壊衝動で様々なものを壊してしまう人もいるのですが、原因が存在します。もちろん人間関係や仕事などのストレスから来る場合も多いのですが、無理やり抑えるとうつ病などの病気になることも。破壊衝動を抑える方法も存在するので、心理学を含めてご紹介します。
