O autoexame da mama é recomendado a todas as mulheres maiores de 20 anos de idade, pois ajuda na prevenção do câncer de mama, uma vez que pode identificar a doença de maneira precoce, impedindo seu desenvolvimento. Por isso, preparamos um pequeno guia com as instruções para realizá-lo.. Para fazer corretamente o autoexame da mama é importante fazer a avaliação em 3 momentos diferentes: frente ao espelho, em pé e deitada, seguindo os seguintes passos: 1. Em frente ao espelho. Para se fazer a observação em frente ao espelho deve-se retirar toda a roupa e observar seguindo o seguinte esquema: Primeiro, observar com os.
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Veja o passo a passo: 1. De frente para o espelho. Esta forma de realizar o autoexame favorece a avaliação visual do aspecto das mamas, como alterações na pele ou no formato, ou mesmo secreções vindas dos mamilos. Posicione-se em frente ao espelho e mantenha os braços relaxados junto ao corpo.. Autoexame em frente ao espelho. O autoexame de mama em frente ao espelho deve ser realizado em pé, seguindo os passos abaixo: Observar o posicionamento dos seios com os braços caídos; Verificar a presença de qualquer anormalidade nas mamas quando as mãos estão na cintura; Pressionar levemente os mamilos para verificar a saída de secreção;
