Las vitaminas pueden desempeñar un papel importante en el aumento de peso y la ganancia de masa muscular. Aunque no engordan directamente, son indispensables para un metabolismo adecuado y una dieta equilibrada. Algunas vitaminas, como las del complejo B, contribuyen al metabolismo de los alimentos, mientras que ciertos minerales, como el zinc, son esenciales para […]. Posibles efectos secundarios de las vitaminas del complejo B: Nivel alto de azúcar en sangre. Las dosis altas de ácido nicotínico, una forma sintética de la vitamina B-3, pueden elevar los.
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Las vitaminas y suplementos pueden ser efectivos para aumentar de peso, pero es necesario tomar en cuenta la calidad y la cantidad adecuada de los mismos. Entre las que pueden ayudar a ganar masa.. El complejo B no aumenta el peso corporal. Las vitaminas son micronutrientes que no aportan energía de manera directa al organismo. Su función principal es que el cuerpo pueda usar correctamente la energía para que funcionemos correctamente [1]. Por lo que te aseguramos que el complejo B no es capaz de aumentar el peso corporal ya que por.
